කොල්ලන්ට සුදු වෙන ක්රම
Fair Skin එකක් ගන්න හැටි
කෙල්ලොන්ට හැම තැන තියෙන නිසා මේක විශේෂයෙන්ම අපේ කොලු ගැන්සියට දැම්මේ නමුත් කෙල්ලන්ට වුනත් ගැලපෙනවා
හිරු එළියෙන් ඉවත් වෙලා ඉන්න. 98% පමණ දහවල් කාලයට (Ultraviolet වැඩිම මේ වෙලාවටයි) හිරු එළිය block කරන එක හොදයි
එළියේ යන කොට තොප්පියක් දාන්න
ලෙමන් ජූස්, මී පැණීත් එක්ක එකට අඹරවලා විනාඩි 5 සමාන්ය වාතයේ තියෙන්න. ඊට පස්සේ ඒක ගාන්න ඇගේ විනාඩි 45 ක් තියලා හෝදලා දන්න. වියළි හමක් තියෙනවා නම් පිපිඤ්ඤා juice එක්ක මී පැනී ගන්න ඇග පුරාම විනාඩ 15 තියලා දැන් හෝදලා දාන්න.
Glycolic acid (මේක පළතුරු වල තියෙනවා ගොඩක් වෙලාවට එහෙම නැත්නම් කඩෙන් ගනින්) ,salicylic acid
Glycolic acid
Salicylic Acid
Hydroquinone Use කරන්න එපා. එකෙන් සුදු කරගන් පුලුවන් හම ලේසියෙන්ම නමුත් අතුරු අබාධ වැඩියි
ඒ කියන්නේ හමේ උඩ සුදු නිල් පැල්ලම් එන්න පුලුවන් කියන එකයි. නමුත් 2% පමණ තියෙන්න ඇරලා Alpha hydroxy acid එක්ක use කරන එක ගොඩක් හොදයි.
Hydroquinone
[http://www.google.com/search?q=Hydr...c.r_pw.&fp=e88630cdc138baf3&biw=1360&bih=600] - හමේ ස්භාවය අනුව තෝරගන්න කැමති Product එක.
මැරුණු සම අයින් කරන්න. මේකෙන් හොද සම උඩට මතු කරලා ගන්න පුලුවන් උබලට. මේ සදහා ඕන වෙනවා Exfoliating Product එක්ක නැත්නම්. වැලි හෝ සිනී සබන් වතුරට දාලා එක්ක හදාගන්න. බල්ලෝ චූ කරපු වැලි ගන්න එපා.
Exfoliating Product
http://www.google.com/search?q=Glycolic+acid&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US
fficial&client=firefox-a#sclient=psy&hl=en&client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-US%3Aofficial&tbm=shop&source=hp&q=Exfoliating+Product&aq=f&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=e88630cdc138baf3&biw=1360&bih=600
දෙහි අරගෙන Juice හදලා මුණේ ගාන්න ,ඒක තියන්න විනාඩි 15 ඊට කලින් මතක ඇතුව LifeBoy(අනුග්රහය) සබන් අරගෙන මූණ හෝදලා පිහිදලා ගන්න. නිදාගෙන වගේ ඉන්න. මූණ ටිකක් පිච්චෙනවා වගේ දැනුනට මුකුත් වෙන්නේ නෑ.
යෝගට්(Highland-අනුග්රහය) මූණේ ගලා කිරි(ශුක්රාණු වලින් කැමති නම් නමුත් හොද කිරි ගානවා) වලින් හෝදන්න. ගාපූ යෝගට් පැය භාගයක් වත් තියෙන්න මූනේ හෝදන්න කලින්
පාරේ යනකොට තද පාට් ඇදුම් අදින්න හමේ පාටට සාපේක්ෂව. එකේන් තමන්ගේ සම තවත් සුදට පේනවා මොකද Contrast (අසමානතාව දැක්වීම) එක නිසා.
Swimming කරන අය මතක තියාගන්න Chlorine හම කළු කරන්නේ නෑ. වතුරේ දවල්ට ඉන්න කොට ඒක ඉරෙන් වෙන්නේ. ඒක නිසා මේ Sunblock එක්ක ගාන්න Water proof.
http://www.google.com/products/cata...a=X&ei=HM0VTs_sOczirAfDtci3AQ&ved=0CHMQ8wIwAA
Fair Skin එකක් ගන්න හැටි
කෙල්ලොන්ට හැම තැන තියෙන නිසා මේක විශේෂයෙන්ම අපේ කොලු ගැන්සියට දැම්මේ නමුත් කෙල්ලන්ට වුනත් ගැලපෙනවා
හිරු එළියෙන් ඉවත් වෙලා ඉන්න. 98% පමණ දහවල් කාලයට (Ultraviolet වැඩිම මේ වෙලාවටයි) හිරු එළිය block කරන එක හොදයි
එළියේ යන කොට තොප්පියක් දාන්න
ලෙමන් ජූස්, මී පැණීත් එක්ක එකට අඹරවලා විනාඩි 5 සමාන්ය වාතයේ තියෙන්න. ඊට පස්සේ ඒක ගාන්න ඇගේ විනාඩි 45 ක් තියලා හෝදලා දන්න. වියළි හමක් තියෙනවා නම් පිපිඤ්ඤා juice එක්ක මී පැනී ගන්න ඇග පුරාම විනාඩ 15 තියලා දැන් හෝදලා දාන්න.
Glycolic acid (මේක පළතුරු වල තියෙනවා ගොඩක් වෙලාවට එහෙම නැත්නම් කඩෙන් ගනින්) ,salicylic acid
Glycolic acid
Salicylic Acid
Hydroquinone Use කරන්න එපා. එකෙන් සුදු කරගන් පුලුවන් හම ලේසියෙන්ම නමුත් අතුරු අබාධ වැඩියි
ඒ කියන්නේ හමේ උඩ සුදු නිල් පැල්ලම් එන්න පුලුවන් කියන එකයි. නමුත් 2% පමණ තියෙන්න ඇරලා Alpha hydroxy acid එක්ක use කරන එක ගොඩක් හොදයි.
Hydroquinone
[http://www.google.com/search?q=Hydr...c.r_pw.&fp=e88630cdc138baf3&biw=1360&bih=600] - හමේ ස්භාවය අනුව තෝරගන්න කැමති Product එක.
මැරුණු සම අයින් කරන්න. මේකෙන් හොද සම උඩට මතු කරලා ගන්න පුලුවන් උබලට. මේ සදහා ඕන වෙනවා Exfoliating Product එක්ක නැත්නම්. වැලි හෝ සිනී සබන් වතුරට දාලා එක්ක හදාගන්න. බල්ලෝ චූ කරපු වැලි ගන්න එපා.
Exfoliating Product
http://www.google.com/search?q=Glycolic+acid&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US
fficial&client=firefox-a#sclient=psy&hl=en&client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-US%3Aofficial&tbm=shop&source=hp&q=Exfoliating+Product&aq=f&aqi=&aql=&oq=&pbx=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=e88630cdc138baf3&biw=1360&bih=600දෙහි අරගෙන Juice හදලා මුණේ ගාන්න ,ඒක තියන්න විනාඩි 15 ඊට කලින් මතක ඇතුව LifeBoy(අනුග්රහය) සබන් අරගෙන මූණ හෝදලා පිහිදලා ගන්න. නිදාගෙන වගේ ඉන්න. මූණ ටිකක් පිච්චෙනවා වගේ දැනුනට මුකුත් වෙන්නේ නෑ.
යෝගට්(Highland-අනුග්රහය) මූණේ ගලා කිරි(ශුක්රාණු වලින් කැමති නම් නමුත් හොද කිරි ගානවා) වලින් හෝදන්න. ගාපූ යෝගට් පැය භාගයක් වත් තියෙන්න මූනේ හෝදන්න කලින්
පාරේ යනකොට තද පාට් ඇදුම් අදින්න හමේ පාටට සාපේක්ෂව. එකේන් තමන්ගේ සම තවත් සුදට පේනවා මොකද Contrast (අසමානතාව දැක්වීම) එක නිසා.
Swimming කරන අය මතක තියාගන්න Chlorine හම කළු කරන්නේ නෑ. වතුරේ දවල්ට ඉන්න කොට ඒක ඉරෙන් වෙන්නේ. ඒක නිසා මේ Sunblock එක්ක ගාන්න Water proof.
http://www.google.com/products/cata...a=X&ei=HM0VTs_sOczirAfDtci3AQ&ved=0CHMQ8wIwAA
