APPETON WEIGHT GAIN උදවුවක්

  • Mar 15, 2012
    897
    587
    113
    SL
    මචංලා මම ලගදි ජොබ් 1කට යන්න ගිහින් BMI එක බැලුවහම මම ඕන ගානට වඩා 10kg විතර බර අඩුයි. මම දැන් කරන job එකේ හැටියට මට Gym එකට යන්ඩ වෙලාවක් නෑ. එළකිරියේ ඇපටන් වේට්ගේන් පාවිච්චි කරන කවුරු හරීන්නවනම් කියහල්ලකො මම මේක ගැහුවොත් සිරාවටම බර වැඩි වෙනවද කියලා. හැබැයි පුතේ මට Gym යන්ඩ නම් වෙලාවක් නෑ.
     

    dinchad

    Well-known member
  • Jul 31, 2007
    6,974
    643
    113
    මචන් gym යන්නෙ නැත්නම් ඕව බොන්න එපා මචන් බඩ එනවා
     

    Randir

    Well-known member
  • Sep 5, 2006
    17,944
    2,471
    113
    Earth
    eka paratama 10KG ganna amarui. Eka eka supplements bona ekat hoda naha.
    eka nisa mehema karanna.

    samanyen kana ewa kanna. Other than that

    1. Everyday buffalo milk 1 Litre bonna
    2. Everyday 3 big banana

    hawasata tikak duwapan, push ups gahanna. bara wadi wei.
     

    cshapegt

    Well-known member
  • Apr 22, 2010
    2,775
    436
    83
    sorry bro ube wight eke 100 Grams wath wadi wenne naha ...

    man meke oluwen hitagene onnam kiyannam sure .. gana epaaaaa:no::no::no::no::no::no::no::no::no::no:
    :no::no::no::no::no::no::no::no::no:

    :no::no::no::no::no::no::no::no:

    machan hodata kanta ... fat thiyene kama wadipura ... cheese , butter , elagithel wage ewa kanta ... bath kala hodata nidiyanta day time ekath ... mata sure 10 days wealin aduma 2/3 kg wath wadi wevi .... mata meke sure naha habai ban APPETON walta wadaaa nam sure ....:rofl::rofl::rofl::rofl::rofl: