කෙලෙස්ටරෝල් වැඩි වෙලා මචන්ලා...

Chintha777 said:

අනේ බන් මට තාම වයස 31 යි.... මම නිකමට කොලෙස්ටරෝල් , සීන බැලුවා...අම්මට සිරි සීනි නම් අව්ලක් නෑ...කොලෙස්ටරෝල් 229 යි බන්....200 ට අඩුව තියන්න ඕන....ප්‍රෙශර් එකත් 150 80 යි...130 යි 80 යි තියන්න ඕන බන්....මමනම් කවදාවත් හිතුවේ නෑ මෙහෙම වෙයි කියලා...දැන් උදේට නැගිටලා පැයක් විතර දුවලා එක්සසයිස් ටිකක් කරනවා....රයිස් එහෙම කෑව බන් මම සතියට දෙපාරාක් විතර...අනිවාර්යෙන්ම ඒක තමා මුල...නැතුව ගෙදර වැඩිය තෙල් දාන්නේ නෑ..මම වැඩිය මහතත් නෑ බන්...කිලෝ 80 යි ...උසට හරියන බර තියෙන්න ඕන 78 යි....මට නෝමල් වෙන්න බැරිද බන් බෙහෙත් වලට යන්නෙ නැතිව...බෙහෙත් වලට ගියෝත් ජීවිතකාලෙම බොන්න ඕන නේද..

Click to expand...

sika2 said:

දැන් උදේට නැගිටලා පැයක් විතර දුවලා එක්සසයිස් ටිකක් කරනවා..
maasayak withara mehema karalaa check karanna ayeth..
results apitath kiyanna

Click to expand...

Amila RaTz said:

Aiyo ban oka mokakda mata 26 mage triglycerides 280 ganak thibuna cholesterol 200 ya ganak thbuna . man kare exercise karana ekai. karapincha kanda, Sambal hadala kapu ekai. Passion dalu sambal kawa masa 3nak withara. dan okkama Normal. Aniwa exercise nam karapan..

Click to expand...

Chintha777 said:

අනේ ඔව් බන්....අපි කන කෑම වලින් තමා මෛහෙ වුනේ...කාලත් මොකුත් කරන්නේ නැතිව ඔහේ හිටියනේ....රටකජු එහෛම කන්න හොද නැද්ද බන්..

Click to expand...

mbltch said:

lokuwata wadiweemak nane ban

Click to expand...