ElaKiri Community
Downloads
Go Back   ElaKiri Community > General > Health & Lifestyle
Reload this Page පිලිකා පිලිබඳව නවතම තොරතුරු
Reply
 
Thread Tools
(#1)
Old
sherlock's Avatar
sherlock sherlock is online now
Senior Member
sherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of light
 
Posts: 17,596
Join Date: Jun 2008
Location: 221/B Baker ST London
Send a message via Skype™ to sherlock
Oh! පිලිකා පිලිබඳව නවතම තොරතුරු - 08-19-2014, 11:11 PM

**පිලිකා පිලිබඳව නවතම තොරතුරු **අනිවාර්යෙන් කියවන්න*
(John Hopkins University ඇසුරිණි)



01- සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීරය තුල පිලිකා සයිල පවතී. නමුත් ඒවා බිලියන කිහිපයක් දැක්වා වර්ධනය වනතුරු කිසිදු පරික්ෂාවකට හඳුනා ගත නොහැක.

02- පිලිකා සයිල මිනිසෙකුගේ ජීවිත කාලය තුලදී 06 සිට 10 වරක් දක්වා හටගනී.

03-මිනිසෙකුගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තිබෙන කාලය තුලදී වරින් වර ඇතිවන මෙම සයිල විනාශ කරමින් වර්ධක/ඉදිමුම් තත්වයක් ඇතිවීම වලක්වනු ලැබේ.

04-පුද්ගලයෙක් පිලිකා තත්වයකට ගොදුරුවූ විට විවිධ පෝෂණ උණතා මතු කරනු ලැබේ. මෙය ජානමය/පරිසරිකමය /ආහාර රටාව සහ ජිවන රටාව අනුව තීරණයවේ.

05-පෝෂණ උණතා මගහරිමින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ආහාර රටාව සහ ජිවන රටාව වෙනස් කිරීම අනිවාර්යවේ.

06-රසායනික චිකිත්සාව (Chemotherapy) ඉක්මනින් වැඩෙන පිලිකා සයිල විනාශ කිරීමට මෙන්ම සෞකය සම්පන්න ඇට මිදුළු සයිල (bone marrow) ආදිය විනාශ කිරීමටද හේතුවේ. එමගින් හදවත, වකුගඩු ,පෙනහළු ආදී අවයවයන්ට හානි විමක් සිදුවේ.

07-විකිරණ ප්‍රතිකාර තුලින්ද රෝගී මෙන්ම සෞක්‍යමත් සයිලද හානිකිරීමක් සිදුවේ.

08-ඉහත සඳහන් කල ප්‍රතිකාර ක්‍රම 2මගින් පටක වල අසාමාන්‍ය වර්ධනය (tumor) අවම/කුඩා කිරීමට සමත්වේ. නමුත් දීර්ග කාලිනව එය මගින් කළහැකි ප්‍රතිඵල අවමවේ.තවද ඉහත ප්‍රතිකාර මගින් අවයව වලට හානිවී ප්‍රති ශක්තිකරන පද්ධතිය දුර්වල වූ විට රෝගියා අනේක රෝගවලට ගොදුරුවීමේ අවදානම ඇතිවේ.

09- එමෙන්ම රසායනික චිකිත්සාව (Chemotherapy) හා විකිරණ ප්‍රතිකාර දිගටම කිරීම රෝගී සයිල වල ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීමෙන් ඒවා විනාශ කිරීමට අපහසු තත්වයටත් ශල්‍යකර්ම කිරීම මගින් අනෙක් ප්‍රදේශ වලට අසාදනය පැතිරිමටත් හේතුවේ.

10- හොඳම පිලිකා නිවාරණ ක්‍රමය නම් එම සයිල වලට පෝෂණය ලබාදෙන කාරක වලින් එය ඉවත්කර තැබීමයි. එවිට ඒවා අඩපණ වේ.
ඒවානම්

a - සිනි ප්‍රභල පිලිකා පෝෂකයකි.මොනම ආකාරයක හෝ සිනි පාවිච්චිය ඉතා අහිතකරය. මේස ලුණු සුදු පැහැ ගැන්වීම සඳහා රසායනික ද්‍රවයක් යොදාගනී එයද නුසුදුසුය.
b- කිරි ශරීරයේ ස්ලෙශ්‍මල සැදීමට උපකාරිවේ සෙම යනු පිලික පෝෂකයකි. පාවිච්චිය අඩු කිරීමෙන් අවදානම අඩුකරගත හැක.
c-ආම්ලික පරිසරයක් තුල මෙම පටක වර්ධනය අධික වේ. එම නිසා (රතු) මස් පරිභෝජනය ආම්ලික සිරුරකට මග පාදවයි.
d- 80% නැවුම් එළවලු පලතුරු ඇට වර්ග සහිතව (වෙළඳපොලේ පවතින විශ අදිකව යෙදු ඒවා පලක් නොවේ ) ආහාර විශේෂයෙන්ම නැවුම් එළවලු අදින් සැදු බිම වර්ග ශරීර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්දතිය සවිමත් කිරීමේ එන්සයිම වලින් පොහොසත්වේ. පිලිකා සමග සටන් කිරීමට ඊට හැක. එළවලු වර්ග කිහිපයක් අමුවෙන් ආහාරයට ගතැ හැකිනම් එය සෞක්‍ය සම්පන්න සයිල වර්ධනයට ඉතා හිතකර වේ.
e- කැෆෙන් අදික තේ ,කොපි ,චෝකලට් වර්ග පරිභෝජනය හැකිතාක් අවම කරන්න. Green Tea පිලකා නාශක ශක්තියක් සහිත හොඳ ආදෙෂකයකි.
f -මාංශ ප්‍රෝටීන් දිරවීම සඳහා අපහසුය දිරවිමේ එන්සයිම බොහෝ ප්‍රමාණයක් ඊට අවශ්‍යවේ. මස් පරිභෝජනය අඩු කිරීම මගින් පිලිකා සයිල සමග සටන් කිරීමට අදාල එනසයිම ඉතිරි කරගැනීමට හැකිවේ.

10-පිලිකා සයිල බිත්ති සතුව ඉතා සවිමත් ආරක්ෂණ තට්ටුවක් තිබේ. මස් වර්ග අඩුවෙන් පරිභෝජනය නිසා එම ශක්තිමත් සයිල ප්‍රෝටීන් බිත්ති සමග සටන් කිරීමට වැඩි එන්සයිම ප්‍රමාණයක් ඉතිරිවේ.

11- ප්‍රති ශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන සැපයුම් (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) විටමින් E ආදිය විශේෂයෙන් ප්‍රති ඔක්සිකාරක මගින් ශරීරයේ killer cells වර්ධනය මගින් ආසාදිත සයිල විනාශ කිරීමට හැකියාව ලබාදේ.

12-මත්පැන් පානය ,දුම්වැටි ,මත් ද්‍රව්‍ය, තිරිඟු පිටි ,ක්ෂණික ආහාර, කෝලා පාන,වර්ණ ගැන්වූ හා කල්තබාගන්නා ආහාර වර්ග ආදිය පික සඳහා අත වැනිමකි. හැකිතාක් ඒවා බැහැර කරන්න.

13-ඔක්සිජන් සහිත පරිසරයක පිලිකා සයිල වැඩීම් සිදු නොවේ. එම නිසා දිනපතා සැලකිය යුතු වෙලාවක් ස්වායු ව්‍යායාම කිරීම(පිහිනීම/බයිසිකල් පැදීම /දිවීම ) පිලිකා අවදානම අවම කිරීමට හේතුවේ. ගැඹුරු හුස්ම මගින් වැඩි ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් සයිල තුලට ලබාදීමට හේතුවේ.

14- පිළිකාව යනු සිරුර ,මනස ,ආධ්‍යත්මය සම්බන්ද රෝගයකි. පීඩනයෙන් තොරව නිදහස් මනසකින් සතුටින් කල්ගෙවිම ආගම දහමට යොමුවීම,භාවනා කිරීම මගින් නිරෝගී මනසකින් නිරෝගී පුද්ගලයෙක් බිහිකිරීම සිදුකල හැක.

15-තරහව ,දොම්නස ,කේන්තිය මගින් සිරුරේ බාහිරට වඩා අභ්‍යන්තරයේ සාමාන්‍ය ස්වරුපය වෙනස් කිරීමට සමත්වේ. එමනිසා ඉවසීමට සමාවදීමට පුරුදුවන්න. ආදරයෙන් සැහැල්ලුවෙන් සතුටින් කල්ගේවිමට හුරුවන්න.

පිලිකා අවදානමෙන් මිදීම සඳහා ඔබ ආදරය කරන අය වෙනුවෙන් කියවා අනිවාර්යෙන් ශෙයා කරන්න ... එය මහා පුන්‍යකර්මයකි !
Reply With Quote
(#2)
Old
кσяη ησρє's Avatar
кσяη ησρє кσяη ησρє is offline
Senior Member
кσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of lightкσяη ησρє is a glorious beacon of light
 
Posts: 4,748
Join Date: Oct 2012
Location: ˘σℓσмвσ
08-19-2014, 11:16 PM

REP++
Reply With Quote
(#3)
Old
Dath's Avatar
Dath Dath is offline
Senior Member
Dath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of lightDath is a glorious beacon of light
 
Posts: 5,690
Join Date: Mar 2007
Location: .:: Shiga ken ::.
08-19-2014, 11:18 PM

Godak vedagath post ekak mcn
TFS

You must spread some Reputation around before giving it to sherlock again.

Last edited by Dath; 08-19-2014 at 11:19 PM.
Reply With Quote
(#4)
Old
NUWAN BUWA's Avatar
NUWAN BUWA NUWAN BUWA is offline
Senior Member
NUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud ofNUWAN BUWA has much to be proud of
 
Posts: 43,475
Join Date: Jun 2011
Location: යටියන්තොට..
Send a message via ICQ to NUWAN BUWA Send a message via AIM to NUWAN BUWA Send a message via MSN to NUWAN BUWA Send a message via Yahoo to NUWAN BUWA Send a message via Skype™ to NUWAN BUWA
08-19-2014, 11:34 PM


ගොඩාක් වැදගත් මචෝ ,,,
බොහෝම ස්තුතියි .............

+16
Reply With Quote
(#5)
Old
Rockey_ssr's Avatar
Rockey_ssr Rockey_ssr is offline
Senior Member
Rockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of lightRockey_ssr is a glorious beacon of light
 
Posts: 7,638
Join Date: Sep 2008
Send a message via MSN to Rockey_ssr Send a message via Yahoo to Rockey_ssr Send a message via Skype™ to Rockey_ssr
08-19-2014, 11:50 PM



+rep
Reply With Quote
(#6)
Old
mahagedaralaga's Avatar
mahagedaralaga mahagedaralaga is online now
Senior Member
mahagedaralaga has a spectacular aura aboutmahagedaralaga has a spectacular aura aboutmahagedaralaga has a spectacular aura about
 
Posts: 1,014
Join Date: Feb 2008
Location: NEW YORK
08-20-2014, 02:17 AM

Thanks
Reply With Quote
(#7)
Old
hasi_2's Avatar
hasi_2 hasi_2 is offline
Senior Member
hasi_2 is just really nicehasi_2 is just really nicehasi_2 is just really nicehasi_2 is just really nicehasi_2 is just really nicehasi_2 is just really nicehasi_2 is just really nicehasi_2 is just really nice
 
Posts: 2,022
Join Date: Aug 2014
08-20-2014, 09:07 AM

ගොඩාක් වැදගත් මචෝ ,,,
බොහෝම ස්තුතියි .............
Reply With Quote
(#8)
Old
rcccc's Avatar
rcccc rcccc is offline
Senior Member
rcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud ofrcccc has much to be proud of
 
Posts: 50,276
Join Date: Aug 2011
Location: -Goodbye-
08-20-2014, 09:11 AM

TFS+
Reply With Quote
(#9)
Old
DonDuli's Avatar
DonDuli DonDuli is offline
Senior Member
DonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of lightDonDuli is a glorious beacon of light
 
Posts: 1,193
Join Date: Oct 2012
Location: Nugegoda
08-20-2014, 09:13 AM

bump
Reply With Quote
(#10)
Old
shanaka119's Avatar
shanaka119 shanaka119 is offline
Senior Member
shanaka119 has a spectacular aura aboutshanaka119 has a spectacular aura aboutshanaka119 has a spectacular aura about
 
Posts: 464
Join Date: Dec 2007
Location: MATARA
Send a message via Skype™ to shanaka119
08-20-2014, 09:21 AM

Thanks
Reply With Quote
Reply

Bookmarks

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump



Copyright © 2006 - 2011 ElaKiri™ Beta2.Evo vBulletin, vBa iBproArcade Subdreamer I-Magic MKv

Page generated in 0.03182 seconds with 8 queries