ElaKiri Community
Downloads
Go Back   ElaKiri Community > General > Health & Lifestyle
Reload this Page ඔබ නිතර ෆ්‍රයිඩ් රයිස්‌ සහ කොත්තු රොටි අනŢ
Reply
 
Thread Tools
(#1)
Old
sherlock's Avatar
sherlock sherlock is offline
Senior Member
sherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of lightsherlock is a glorious beacon of light
 
Posts: 17,596
Join Date: Jun 2008
Location: 221/B Baker ST London
Send a message via Skype™ to sherlock
Oh! නිතර ෆ්‍රයිඩ් රයිස්‌ සහ කොත්තු රොටි අනුභව - 11-08-2014, 06:33 PM





කොලෙස්‌ටරෝල් යනු අලුත් භීෂකයෙක්‌ද? නැත. කොලෙස්‌ටරෝල් අතීතයේදීත් තිබිණ. අදත් තිබේ. හෙටත් තිබෙනවා ඇත.

මේ නම ඉංගිරිසි ශබ්දකෝෂවල සහ වෛද්‍ය පාඨ ග්‍රන්ථවල පළවීමට පටන් ගෙන අවුරුදු පනහකට වැඩිය. පසුගිය අවුරුදු තිහක පමණ කාලය තුළ කොලෙස්‌ට රෝල් නාමය අම්මා තාත්තා යන නාම පද තරමටම සමාජගත විය.

අද මෙය කොතරම් ජනප්‍රිය ලෙඩක්‌ ද යත් 'මට කොලෙස්‌ටරෝල්' කීමට කැමැත්තෙන් පසුවන අය සමාජයේ වෙසෙති. කොලෙස්‌ටරෝල් යනු නියම පදය වුවත් කොලොස්‌ට්‍රොල්, කොලොස්‌ට්‍රොයිල් යනුවෙන් වැරදි පද උසුරුවති.

වැරදියට කැඩි කැඩී වුව කොලෙස්‌ටරෝල් නමැති අන්තරාය තමා තුළ තිබෙන බව මහත් වූ ප්‍රේමයෙන් පිළිගැනීමට ඔවුහු කැමැත්තාහ. ඒ කතාව පසෙක තිබියේවා· කොලෙස්‌ටරෝල් යනු හෘදයාබාධයට මුලය.
අපේ අද මාතෘකාව වරක්‌ පිසූ තෙල් භාවිතය පිළිබඳ අවදානමය.

මේ කාරණය පැහැදිලි කර දෙන්නී එක්‌සත් ජාතීන්ගේ ළමා අරමුදලෙහි පෝෂණවේදිනියක වන විශේෂඥ වෛද්‍ය රේණුකා ජයතිස්‌ස මහත්මියය. ඒ බව ඇය කියා ඇත්තේ පාරිසරික විෂ සහ බෝ නොවන රෝග මැයෙන් පසුගිය 4 වැනිදා කොළඹ සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපන කාර්යාංශයේදී පැවැති මාධ්‍ය සම්මන්ත්‍රණයකදී ය.

වරක්‌ භාවිත කරන තෙල් නැවත භාවිත කරමින් පිළියෙළ කරන කොත්තු රොටි හා 'ෆ්‍රයිඩ් රයිස්‌' අනුභව කිරීමෙන් කොලෙස්‌ටරෝල් රුධිරගත වීම ශීඝ්‍රයෙන් ඉහළ යතැයි ද ඇය පෙන්වා දී තිබේ.

ලෝකයේ තෙල් වර්ග දෙකක්‌ තිබේ. එයින් පළමු වැන්න ශාඛවලින් ලබා ගන්නා තෙල් ය. දෙවැන්න ඛනිජ තෙල් ය. ශාඛවලින් ලැබෙන තෙල් 1970 සිට හැඳින්වෙන්නේ එළවළු තෙල් ලෙස ය. එළවළු තෙල් යෑයි කී විට සාමාන්‍ය ජනයාගේ හිතේ වැඩෙන්නේ පතෝල, වැටකොළු, බෝංචි, කරවිල, නිවිති, ගොටුකොළ යනාදියෙන් සිඳින තෙල් ය.

එහෙත් මේවායින් තෙල් සිඳීමට බැරි අතර, එතැන් පටන් එළවළු තෙල් ලෙස හඳුන්වන්නේ පොල්තෙල්, කටුපොල් තෙල්, සෝයා තෙල්, බඩ ඉරිඟු තෙල්, සූරියකාන්ත ඇට තෙල් ඇතුළු තවත් තෙල් වර්ග කිහිපයක්‌ ය.

මී ඇට තෙල්, තල තෙල්, අබ තෙල් යනාදී වශයෙන් ද තෙල් වර්ග කිහිපයක්‌ ඇතත් ඒවා සිංහල බෙහෙත් සඳහා යොදා ගන්නා අතර මිල අධිකකම නිසා ආහාර පිසීමට යෙදවීම දුෂ්කර ය.

සෝයා තෙල්, බඩඉරිඟු තෙල් හා සූරියකාන්ත තෙල් පිටරටවලදී පිසීමේ කටයුතු සඳහා පාවිච්චි කළ ද ලංකාවේදී මිල අධික ය. ඒ නිසා අප ආහාර පිසින්නේ පොල් තෙල්, කටුපොල් තෙල් යන දෙකෙනි. කටුපොල් තෙල් නූතන වහරේදී හඳුන්වන්නේ එළවළු තෙල් ලෙසිනි.

එය සිල්ලරට ගන්නා විට මිලෙන් අඩු ය. කටුපොල්වලට කියන ඉංග්‍රිසි නම 'පාම්' නිසා එය හඳුන්වන්නේ පාම් ඔයිල් ලෙස ය. මේ තෙල් වර්ගය හෝටලයක තෙල් තාච්චිය තුළදී හැසිරෙන ආකාරය මෙසේය. හෝටල් කාරයා මේ තෙල් වලින් මුලින්ම බඳින්නේ කට්‌ලට්‌, පැටිස්‌ සහ චයිනිස්‌ රෝල් ය.

දෙවනුව එහි දමා වඩේ බඳිනු ලැබේ. තෙවනුව රෝස්‌ කුකුළන් ලෙස හැඳින්වෙන කුකුළු මාංශය බදිනු ලැබේ. මෙය තීරණාත්මක අවස්‌ථාවකි. මන්ද කුකුළා බදින්නේ හම පිටින් නිසා කුකුළු තෙල් ද එම තෙලට මිශ්‍ර වෙයි. දැන් මේ තෙල්වල සංයුතිය තවදුරටත් ශාක තෙල් නොවන අතර, සත්ත්ව තෙල් මිශ්‍රිත ශාක තෙල් සංයුතියක්‌ බවට පත් වෙයි.

හෝටල්කාරයා මෙතැනින් ද නවතින්නේ නැත. ඊළඟට ඔහු කරන්නේ එම තෙලෙහිම දමා මාළු බැදීම ය. ඊළඟට හරක්‌ මස්‌ බැදීමටය. මේ වන විට පැහැයෙනුත් ඝනත්වයෙනුත් මේ තෙල් සමාන වන්නේ පාවිච්චි කළ එන්ජින් ඔයිල්වලට ය.

මෙකී 'එන්ජින් ඔයිල්' යොදා ඊළඟට පිසින ආහාරය වන්නේ කොත්තු රොටිය. නැත්නම් ෆ්‍රයිඩ්රයිස්‌ය. ඔබ නිතර ෆ්‍රයිඩ් රයිස්‌ සහ කොත්තු රොටි අනුභව කරන පින්වතකු නම් මේ තෙල් නිසා ඔබේ කුස අපායක්‌ වී තිබෙන බව පමණක්‌ මතක තබා ගන්න.


http://www.hotandfastnews.com/2014/11/blog-post_8.html

පහළ තියන ඒවත් බලලම යන්න

ඔබ කියවිය යුතු බෞද්ධ කතා

අවුරුදු 160 ක් නීරෝගී බක්කුල මහ රහතන් වහන්සේ
මෛත්‍රී බුදුන් පහල වීම
ගෞතම බුදුරජාණන්වහන්සේගේ ධාතූන් වහන්සේලා
කළුතර පූජනීය බෝධීන් වහන්සේ
චුල්ලපන්ථක මහරහතන් වහන්සේ
සත් වසක් මවු කුස තුළ සිටි සීවලී මහරහතන් වහන්සේ

නිරෝගීව ඉන්න මේ ටික කියවලා බලන්න

සමහරුන් ඉක්‌මනින් මදුරුවන්ට ගොදුරු වන්නේ ඇයි ?
වැදගත් අවයවේ පරිස්සම් කර ගන්නේ කොහොමද?
සෙම්ප්‍රතිෂ්‍යාව
නිදා ගැනීම වැදගත්ද?
හැසිරීමෙන් හෙළිවන රහස්.. Predictions According to Attitudes !!!
ආහාර පාලනය හෝ ව්‍යායාම නොකර බර අඩු කර ගමු.
පිලිකා පිලිබඳව නවතම තොරතුරු
ඔබට මොලේ පිළිකාවක් නැතැයි කියා ෂුවර්ද?


18+++

Pubic Hair 21+++(යූනික රෝම)
ස්වයංවින්දන‍‍යෙන් මිදීමට මග
ලිංගිකව එකතු වීමකින් ලැබෙන සාර්ථකත්වය
මෙන්න හොරෙන් කොටු පනින අයට නියම භාණ්ඩයක්
ලිංගික ජීවිතය විනාශ කරන ආහාරයන්
නිරුවතින් නිදාගන්නා අඹු සැමියන්
ශුක්‍රාණු වර්ධනයට තක්කාලි
කොටු පනින බිරින්දෑවරු
ලිංගිකව එක් නොවී සිටීමෙන්ද දරු ගැබක් හට ගŞ
ලිංගික එක්වීම තුළ රෝග නසන ප්‍රතිඵල

අනතුර අතලග

තිබහට බොන වතුර බිඳට ගහන ගේම කොයි විදියද
ඔබ නිතර ෆ්‍රයිඩ් රයිස්‌ සහ කොත්තු රොටි අනුභව කරන පින්වතකු නම්
මීගමු වෙරළේ කප්පම් කාරයෝ
First Time Naked
රසයි කුකුළු මස් වසයි කතාබස්
විකුණන එළවළු එහෙමයි... අපි කන ඒවා මෙහෙමයි
ලෝකෙට පරකාසේ ගෙදරට මරගාතේ - ඇමරිකාව
මූදු තෙරේ පේ‍්‍රම රැඟුම්
වෙරළේ ආදරේ මධුසමය වාහනේ
නින්දට පෙර අහු මුළු බැලිය යුතුය
මුහුදු වෙරළේ සිදු වූ සිදුවීම් කිහිපයක්
Gay Beach sex party @ Mt. Lavinia Beach with School Boys
Beach Sex-වෙරළ කතා කරයි නම් ඒ අසම්මත ආදරය කියාවී

නියම මිනිහෙක් වෙන්න බලන්න

ලොව අංක එකේ ධනවතා වන Windows නිර්මාතෘ බිල් ගේට්ස් ගේ රහස් ![/URL]
ලංකාවේ අංක 1කේ පොහොසතා [Forbes Magazine]
බිල් ගේට්ස් 'පැරදවූ' සැබෑ සුපිරි ධනවතා
නන්දන ලොකුවිතාන නම් වූ දිරිමත්

පට්ට පටපට

ඵල නෙලුවට කමක් නෑ ඇතුලෙ ලෙලි දාල යන්න එපා
ආච්චිට හාල් ගරන්න (යකෝ මෙහෙමත් ආච්චිලා)
පුදුමාකාර මැජික් ශිල්පියෙක් !!! අනිවා බලන්#
මගුල් කාර් ටෝක්ස්


Other threads

Natasha Belle Images collection 1 2
Colombo Stock Exchange (Daily Update)
Post your EBAY FEEDBACK Ratings Here
සාහිත්‍ය මාසය සහ ලංකාවේ පොත් ප්‍රකාශකයෝ

Last edited by sherlock; 11-08-2014 at 10:53 PM.
Reply With Quote
(#2)
Old
Pink panther's Avatar
Pink panther Pink panther is offline
Senior Member
Pink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to beholdPink panther is a splendid one to behold
 
Posts: 23,283
Join Date: Nov 2011
Location: ~ ση тнє ƒℓσω ~
Send a message via ICQ to Pink panther Send a message via AIM to Pink panther Send a message via MSN to Pink panther Send a message via Yahoo to Pink panther Send a message via Skype™ to Pink panther
11-08-2014, 06:45 PM

මාගේ කුසයද අපායක්මයැ...
Reply With Quote
(#3)
Old
yasitha_o3's Avatar
yasitha_o3 yasitha_o3 is offline
Senior Member
yasitha_o3 is a jewel in the roughyasitha_o3 is a jewel in the roughyasitha_o3 is a jewel in the roughyasitha_o3 is a jewel in the roughyasitha_o3 is a jewel in the roughyasitha_o3 is a jewel in the rough
 
Posts: 2,293
Join Date: Oct 2006
Location: IN YOUR HEART
Send a message via Skype™ to yasitha_o3
11-08-2014, 06:46 PM

ela machn. bump
Reply With Quote
(#4)
Old
jhoncenamama's Avatar
jhoncenamama jhoncenamama is offline
Senior Member
jhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to alljhoncenamama is a name known to all
 
Posts: 4,626
Join Date: Mar 2011
Location: Cold Nuwara Eliya
Send a message via Skype™ to jhoncenamama
11-08-2014, 06:49 PM

මාස ගානකට පස්සෙ මේ සතියෙ තමයි කොත්තුවක් කෑවෙ, ආය කන්නෙ නෑ
Reply With Quote
(#5)
Old
palamu's Avatar
palamu palamu is offline
Senior Member
palamu is a jewel in the roughpalamu is a jewel in the roughpalamu is a jewel in the roughpalamu is a jewel in the roughpalamu is a jewel in the roughpalamu is a jewel in the roughpalamu is a jewel in the rough
 
Posts: 1,855
Join Date: Nov 2012
11-08-2014, 06:54 PM

GOOOD POST BRO....
Reply With Quote
(#6)
Old
thushana's Avatar
thushana thushana is offline
Senior Member
thushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of lightthushana is a glorious beacon of light
 
Posts: 5,122
Join Date: Jun 2010
11-08-2014, 07:00 PM

Reply With Quote
(#7)
Old
Rashitha prithiraj's Avatar
Rashitha prithiraj Rashitha prithiraj is offline
Senior Member
Rashitha prithiraj has a spectacular aura aboutRashitha prithiraj has a spectacular aura aboutRashitha prithiraj has a spectacular aura aboutRashitha prithiraj has a spectacular aura about
 
Posts: 2,097
Join Date: Mar 2009
Location: lankawe
Send a message via Yahoo to Rashitha prithiraj Send a message via Skype™ to Rashitha prithiraj
11-08-2014, 07:03 PM

hafoi mage bada gana ahanna deyak ne ehenam..
Reply With Quote
(#8)
Old
rrkolla's Avatar
rrkolla rrkolla is offline
Senior Member
rrkolla is just really nicerrkolla is just really nicerrkolla is just really nicerrkolla is just really nicerrkolla is just really nicerrkolla is just really nicerrkolla is just really nice
 
Posts: 4,259
Join Date: Mar 2012
11-08-2014, 07:05 PM

bump
Reply With Quote
(#9)
Old
Robin*Hood's Avatar
Robin*Hood Robin*Hood is offline
Senior Member
Robin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of lightRobin*Hood is a glorious beacon of light
 
Posts: 3,681
Join Date: Oct 2013
Location: Sherwood Forest in Nottinghamshire
11-08-2014, 07:14 PM

TFS machan
Reply With Quote
(#10)
Old
eregoda899 eregoda899 is offline
Senior Member
eregoda899 has a spectacular aura abouteregoda899 has a spectacular aura abouteregoda899 has a spectacular aura abouteregoda899 has a spectacular aura abouteregoda899 has a spectacular aura about
 
Posts: 1,789
Join Date: Sep 2012
Location: Kandy
11-08-2014, 07:20 PM

bump
Reply With Quote
Reply

Bookmarks

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump



Copyright © 2006 - 2011 ElaKiri™ Beta2.Evo vBulletin, vBa iBproArcade Subdreamer I-Magic MKv

Page generated in 0.04824 seconds with 8 queries